Deserto receptas
Norite paskanauti labai gardų desertą, tačiau jums tai padaryti pakankamai sudėtinga, nes nei vienas desertas, kurį atrandate konditerijos parduotuvėse, neatitinka jūsų individualaus skonio? Tokiu atveju neturėtumėte pamiršti, kad jūs galite pasinaudoti savo pačių rankomis ir pasigaminti jūsų skonį atitinkančius desertus. Tam jums pravers kokybiškas deserto receptas, kurį šiandien yra labai nesudėtinga surasti interneto pagalba. O tam, kad visas šis procesas jums taptų kur kas lengvesnis, galite pasinaudoti keliais papildomais patarimais.
Trintuvas – nedidelis, bet reikalingas buitinis prietaisas. Bet iš karto su šiuo teiginiu sutiks ne kiekvienas – puls ginčytis, kad galima apsieiti ir be jo, jis nėra reikalingesnis, nei keletas rankinių prietaisų. Skeptikai greičiausiai nėra juo keletą savaičių pasinaudoję, nes tie, kurie pabandė, pripažįsta, kad be trintuvo virtuvėje išsiversti sunku. Pateikiame priežastis, dėl kurių trintuvai turėtų atsirasti kiekvienuose namuose.
- Gimė vaikas? Geriausia dovana tokiai šeimai – trintuvas. Viena svarbiausių priežasčių, kodėl trintuvai yra nepamainomi – mažojo bedančio atsiradimas šeimoje. Jam reikia tiek skirtingų maisto produktų, bet dantukų tenka laukti 2 metus, kad galėtų jais visk normaliai sukramtyti. Trintuvu susmulkintas maistas mėgstamas mūsų mažylių.
Sveika gyvensena – tai ilgas ir laimingas gyvenimas. Trumpiau tariant, visa tai yra sinonimai. Jei žmogus propaguoja sveiką gyvenseną, jis jaučiasi energingesnis, žvalesnis ir būna sveikesnis. Tačiau nepaisant to, daugybė žmonių iki šiol gyvena labai nesveikai ir net nesusimąsto, kad jie kasdien kenkia savo sveikatai, tokiu būdu trumpindami ir savo gyvenimą. Ir nors visuomet atsiranda žmonių, teigiančių, kad vienas ar kitas jų aplinkos žmogus gyvendamas nesveiką gyvenimo būdą išgyveno daugybę metų, tai tik išimtis iš taisyklės. Nereikėtų vadovautis tokiais pavyzdžiais ir numoti ranka į visą tai, kas turi tiesioginės įtakos mūsų gyvenimo kokybei. Ir net jei jums atrodys labai sudėtinga gyventi sveikai, skubame jus nuraminti – sveika gyvensena yra kur kas paprastesnė nei nesveiko gyvenimo būdo propagavimas. Todėl pateiksime jums ne vieną patarimą, kuris turėtų padėti žengti teisingu keliu – ir visą tai daryti kur kas lengviau bei efektyviau.
Kur užsienyje linksminasi Lietuvos žvaigždės?
Kelionės – tai ne tik svarbiausi architektūriniai ar gamtos paminklai, bet ir linksmybės bei egzotiškas maistas. Juk svečiose šalyse galima pamatyti ir pragauti to, ko Lietuvoje dar kol kas – nėra. Panašu, kad šalies garsenybės – tai taip pat puikiai supranta ir nevengia progos apsilankyti garsiausiuose pasaulio restoranuose ir baruose. Nemaža dalis šių vietų turi ir „World Class“, prestižiškiausio pasaulio barmenų čempionato, žymę.
Simona Albavičiūtė – Bandita, kelių radijo ir televizijos laidų vedėja, sako, kad labiausiai mėgsta lankytis baruose ir restoranuose, kurie turi savo istoriją. Būtent todėl viešėdama Majamyje (JAV) – nepraleido progos užsukti į restoraną „News Cafe“, kur buvo mirtinai sužeistas legendinis italų dizaineris Gianni Versace. Nors restoranas įsikūręs vienoje judriausių Majamio gatvių, bet jo viduje – patenki į visai kitą pasaulį. Žavi tiek interjeras, tiek nepaprastai malonus aptarnavimas, tiek ir maistas bei puikūs kokteiliai. Restorane – neišvysite jokio šou, bet, tikėtina, pajusite ir išgirsite bent keletą jo istorijų.
Kiek kitokius įspūdžius iš kelionių parsivežė aktorius Gytis Ivanauskas. Didžiausią įspūdį jam paliko Maljorkoje (Ispanija) įsikūręs baras „The Beach Bar“, kuriame iki paryčių nenustoja siausti pašėlęs šou. Barmenai šiame bare šoka ant stalų, skamba ne tik muzika, bet ir siautulį simbolizuojantis varpas, aplinka skęsta dūmuose, o nuo lubų – krenta konfeti. Toks „bardakas“, kaip sako pats Gytis, suteikia itin daug neišblėstančių emocijų.
Tinkama mityba ir mitybos režimas
Tinkama mityba ir mitybos režimas Apie mitybos režimo svarbą daug rašyta ir kalbėta. Racionali mityba kontroliuoja organizmo veiklą ir daro jį atsparesnį įvairiems neigiamiems aplinkos poveikiams. Maisto kiekis ir kokybė turi atitikti energijos poreikį. Apskaičiuota, kad vidutiniškai per parą 75 kg sveriantis, 183 cm ūgio keturiasdešimtmetis vyras išeikvoja apie 2200 kcal, tuo tarpu tokio amžiaus moteris sudegina maždaug 500 kalorijomis mažiau. Tai reiškia, kad jeigu moteris valgys tiek pat kiek vyras, ji pradės storėti vien todėl, kad jos kūnas kaups maisto pertelkių. Dar priklauso nuo to, kokį darbą dirbame. Dirbant fizinį darbą energijos poreikis padidėja 25-40 proc. Taigi gausiai valgant ir mažai judant tunkama dar greičiau tunkama, taip pat ir senstama. Energijos eikvojimas priklauso nuo fizinio darbo pobūdžio – kuo sunkiau dirbama, tuo daugiau energijos netenkama ir tuo labiau didėja jos poreikiai. Ką turi valgyti žmonės, kad papildytų išeikvotą energiją?
Visų pirma, reikia išsiaiškinti, kokia mityba žmogui yra tinkamiausia ir kas skatina nutukimą.
Žmogus maitinasi tinkamai, jeigu maistas atitinka organizmo energijos poreikį, yra lengvai virškinamas, nuo jo netunkama, jis turi pakankamą baltymų kiekį, jame pakankamai mineralinių medžiagų bei vitaminų.
Kiekvienas geras verslininkas žino, kad prisibelsti į klientų širdis galima tik pasiūlius kažką išskirtinio nei visi kiti. Juolab, labai svarbu turėti tam tikrą ideologiją, kuria reikia sekti siekiant žinomumo. RIMI – vienas iš populiariausių prekybos centrų, kuris akcentuoja, kad jo parduodama produkcija yra sveika ir garantuojantį laimingą bei sveiką gyvenimą. Svarbiausia, kad šis prekybos centras nuolatos siūlo įvairias akcijas, kuriomis pasinaudojus atrasti tai ko ieškote galima kur kas mažesnėmis kainomis. RIMI akcijos padeda taupyti. www.raskakcija.lt – greičiausias būdas pamatyti, kokias akcijas siūlo RIMI ir pačiam pirmam įsigyti sveikuoliškų produktų.
Ar vaisiai ir daržovės patenkina lūkesčius?
Kadangi RIMI prekybos centras akcentuoja, kad jie siūlo sveikus ir natūralius produktus, reikia pagalvoti, ar jie gali būti tikrai geresnis pasirinkimas nei kad keliavimas į turgelius. RIMI akcijos padeda taupyti, taigi pavyks apsipirkti tikrai kur kas pigiau nei kad keliaujant į turgelį. Turgeliuose taip pat yra labai įvairių žmonių. Kai kurie prekiauja tikrai pigiau, kai tuo tarpu kitų kainos net didesnės nei kad prekybos centruose. Taigi, šiuo atveju negalime pasakyti vieno atsakymo tinkančio visais atvejais.