Patikimi gydytojai

Turbūt ne vieną kartą esate pagalvoję, ką darytumėte, jei šiomis dienomis nebūtų odontologų? Galima net neabejoti, kad odontologo paslaugos yra tiesiog būtinos kiekvienam iš mūsų – nepaisant to, kaip kruopščiai ir atsakingai besirūpintumėme savo dantimis. Todėl, kai kalbama apie odontologus, visuomet reikia kalbėti ir apie atsakingą jų pasirinkimą. Jei norite, kad jūsų dantys būtų tvarkomi kokybiškai ir profesionaliai, privalote pasirinkti patyrusius ir savo sritį puikiai išmanančius odontologus. Patikimi gydytojai – yra vienas iš svarbiausių veiksnių, todėl niekuomet nežiūrėkite į visą tai pro pirštus. Kuo daugiau dėmesio ir pastangų skirsite odontologo pasirinkimui, tuo labiau didės tikimybė, kad jūsų pasirinktas odontologas bus labai profesionalus ir atitinkantis visus jūsų keliamus reikalavimus.

Be abejo, nereikia pamiršti, kad šiandien veikia daugybė odontologijos klinikų. Todėl tokia didelė pasiūla gali sukelti jums dar daugiau klausimų. Tačiau visuomet reikia pagalvoti ir apie rekomendacijas, kurios dažniausiai tampa pagrindine priežastimi, kodėl pasirenkama viena ar kita odontologijos klinika. Pavyzdžiui, galbūt jūsų draugai ar giminaičiai ne kartą yra minėję, kad jie turi puikų odontologą, kuris profesionaliai ir kokybiškai rūpinasi jų dantimis už prieinamą kainą? Jei taip, būtinai pasiteiraukite odontologijos klinikos kontaktų. Patikimų žmonių rekomendacijos yra raktas į sėkmę.

Read more Komentarai įrašui Atsakingas profesionalios odontologijos klinikos pasirinkimas yra išjungti

Naujai atidarytoje odos ir alerginių ligų klinikoje „Estetika odai“ – kitoks požiūris ir inovatyvūs gydymo metodai

 Prieš pat didžiąsias metų šventes Vilniuje atidaryta nauja klinika „Estetika odai“, pacientams siūlanti pažangias estetinės medicinos, alerginių, imuninių, odos ir lytiniu keliu plintančių ligų diagnostikos bei gydymo paslaugas.

Klinikos profesionalų misija – ne tik padėti pacientams išgyti, bet ir skatinti žmonių kūno priežiūros kultūrą, keičiant jų požiūrį į savo sveikatą.

Oda – labiausiai matomas žmogaus kūno organas, todėl ligų ar senėjimo procesų nulemti jos pakitimai žmogui kelia itin didelį dvasinį ir fizinį diskomfortą. Keičiantis aplinkai, kurioje gyvename, pasaulyje sparčiai auga sergamumas odos ir alerginėmis ligomis, o pacientų amžius vis jaunėja. Dažnas, ilgus metus kovodamas su pasikartojančiais simptomais, netenka vilties, nes joks siūlomas gydymas nebeduoda laukiamų rezultatų. Pasak klinikos „Estetika odai“ vadovės gyd. G. Doveikienės, „didžiausia dovana yra teisinga diagnostika, nes tik tinkamai nustačius ligą, įmanoma pritaikyti efektyvų jos gydymą.

Read more Komentarai įrašui „Estetika odai“ – kitoks požiūris ir inovatyvūs gydymo metodai yra išjungti

Priežastys, kurios skatina reguliariai lankytis pirtyje

Kaip bebūtų keista, nemaža dalis žmonių mano, kad pirtis yra tik puiki atsipalaidavimo priemonė, tačiau, laimei, kaitinimasis pirtyje pasižymi kur kas didesniais privalumais. Žmonės, kurie reguliariai lankosi pirtyje ir tai daro laikydamiesi visų saugumo reikalavimų, pastebi akivaizdžius teigiamus pokyčius, apie kuriuos verta pakalbėti šiek tiek plačiau.

      • pirties-krosnisTaigi, jei kasdien patiriate labai didelį stresą, nuolatos jaučiatės įsitempę, negalite tinkamai susikaupti, jūsų pečius slegia daugybė rūpesčių ir kasdien turite vis mažiau jėgų – tuomet jums būtina rasti būdą, kuris pagelbėtų atstatant jėgas ir bent sekundėlę pamirštant apie sunkius ir pabodusius darbus. Atsipalaidavimas ir efektyvus poilsis yra būtinas kiekvienam, norinčiam gyventi pilnavertį ir kokybišką gyvenimą, todėl kartas nuo karto apsilankę jums patinkančioje pirtyje, pasijusite kur kas geriau.
      • Būtina paminėti ir detoksikacinį efektą. Tai labai svarbus veiksnys, dėl kurio nemaža dalis žmonių renkasi pirtis. Kaip žinia, bėgant laikui mūsų organizme kaupiasi įvairūs toksinai ir kitos kenksmingos medžiagos. Nors dalį jų galime pašalinti kasdien vartodami pakankamai vandens, vis dėlto, nemaža dalis kenksmingų medžiagų lieka organizme. Tuo tarpu, jei lankomės pirtyje, visą tai iš savo organizmo galime labai efektyviai pašalinti. Didelis karštis sukelia didesnį prakaitavimą. Be to, tai atveria odos poras. Dėl šių priežasčių toksinai kur kas efektyviau pasišalina, tokiu būdu išsivalant organizmui.
      • Taip pat galima paminėti ir didelį teigiamą poveikį mūsų odai. Kaitinantis pirtyje lengviau pašalinamas viršutinis odos sluoksnis, kuris dažnai būna negyvas. Todėl oda tampa lygesnė, rausvesnė ir jaunesnė. Svarbu ir tai, kad atsivėrus odos poroms, jos išsivalo, o tai reiškia, kad pirtinimasis veikia kaip puiki grožio puoselėjimo procedūra.
      • Be abejo, yra ir kur kas daugiau privalumų, kuriais pasižymi pirtis. Tarp jų yra kvėpavimo takų problemų sprendimas, imuninės sistemos stiprinimas, svorio mažinimas ir kt.
Read more Komentarai įrašui Priežastys, kurios skatina reguliariai lankytis pirtyje yra išjungti

Beveik kiekviename Lietuvos mieste yra bent viena odontologijos klinika. Kuo didesnis miestas, tuo daugiau jų galima rasti. Ne visada odontologijos klinika Vilniuje gali teikti daugiau paslaugų, nei mažesniame mieste įsikūrusi odontologijos klinika, todėl visada reikėtų gerai pasidomėti klinikoje teikiamomis paslaugomis ir jų kaina.

Odontologijos klinika VilniujePaprastai gydymo kaina visur yra labai panaši. Taip yra dėl to, kad visos odontologijos klinikos stengiasi užtikrinti pačią aukščiausią paslaugų kokybę, naudoti naujausias technologijas ir geriausias medžiagas. Kai kada į mažesnių miestelių klinikas yra kviečiami patyrę gydytojai iš didžiųjų Lietuvos miestų, todėl žmonės gali gauti, tokias pat kaip ir didmiestyje, kokybiškas paslaugas savo mieste.

Šiais laikais galima matyti tendenciją, kad odontologų kolektyvas sparčiai jaunėja. Tai yra, nes vien patirties neužtenka, jei reikia naudotis neseniai sukurtomis dantų priežiūros priemonėmis. Paprastai odontologai nenustoja tobulėti ir mokytis visą savo gyvenimą, tačiau kartais odontologijos klinikos verčiau renkasi jaunesnius gydytojus, kurie visai neseniai baigė studijas ir geba valdyti pačią naujausią darbo įrangą.

Read more Komentarai įrašui Apie odontologijos klinikas yra išjungti

Ką daryti, kad jaustumėmės gerai

Organizmo valymas

Pasiekus harmoniją tarp minčių, fizinio kūno ir sielos – galima sutvirtinti savo sveikatą ir geresnį gyvenimą. Būdami fiziškai ir emociškai stiprūs bei tinkamai pasiruošę, sutvirtiname pasitikėjimą savimi ir pasiekiame gyvenimo pilnatvę. Ir čia nėra nieko mistiško.

Visa tai yra labai svarbu todėl, kad jei gyvename sveikai, mums nereikia jaudintis dėl įvairių sveikatos sutrikimų, streso ar įtampos. Visam tam kelią užkerta tvirtas balansas tarp jau minėtų elementų. Todėl jei šiandien nejaučiate harmonijos ir negalite pasigirti gera sveikata bei savijauta, pats metas pagalvoti apie gyvenimo permainas.

Egzistuoja keli veiksniai, dėl kurių dažniausiai mes jaučiame didelį stresą, įtampą ir kitus sveikatos negalavimus. Pagrindinė viso to priežastis yra nesveikas gyvenimo būdas. Be abejo, aplink mus kasdien yra labai daug pagundų, kurioms neretai ypač sudėtinga atsispirti, tačiau turime nustatyti savo prioritetus ir apgalvoti tai, kas mums yra svarbiausia. Jei iki šiol jokio dėmesio neskirdavote sveikai gyvensenai, tuomet pradžioje gali būti pakankamai sudėtinga suprasti nuo ko reikėtų pradėti. Todėl pateiksime jums kelis naudingus patarimus.

Read more Komentarai įrašui Ką daryti, kad jaustumėmės gerai yra išjungti

Svarstyklės

Svarstyklės šiais laikais yra itin populiarios ne tik pramonėje, bet ir namuose. Šio prietaiso suteikiamos galimybės išmatuoti bet kokį svorį itin geru tikslumu bei greitai palengvina kiekvieną gyvenimo situaciją. Svarstyklės yra aukštos technologijos prietaisais, kuris gimė dar senovėje. Jos atsirado prireikus žmonėms prekyboje, kai prekiautojams iškilo sunkumai įvertinant prekių vertę. Nuo to laiko iki dabar svarstyklės patobulėjo tokiu mastu, kad yra įvairių rūšių bei tinkamos kiekvienai ūkio šakai. Todėl pristatysime populiariausias svarstyklių rūšis, kurios yra naudojamos pramonėje, buityje ir tyrinėjimuose.

Read more Komentarai įrašui Svarstyklės yra išjungti

Norite daug žinoti? Tokiu atveju teks skaityti knygas bei lankytis seminaruose. Norite daug pamatyti? Leiskitės į kelionę. Norite paragauti, ko dar niekada neragavote? Pats metas užsukti į egzotinių patiekalų restoraną. Na, o ką daryti tuomet, jei norite gražios bei sveikos šypsenos? Tuomet teks laikytis šių taisyklių.

Mažiau karamelės, mažiau irisų

Ko gero, rastume ne vieną smaližių, kuris tiesiog neįsivaizduoja savo gyvenimo be karamelės ir irisinių saldainių. Vis dėlto, jei norite gražios bei sveikos šypsenos, tokiu atveju teks ypač apriboti šiuos saldumynus,  mat jie ne tik gali pažeisti jūsų dantų paviršių, bet ir paskatinti plombų iškritimą.

Read more Komentarai įrašui Patarimai gražiai šypsenai: estetinis plombavimas yra išjungti

Lietuvoje įvyko tarptautinis neįgaliųjų teniso turnyras „Lithuanian Open 2016”

2016.05.12 – 15 dienomis įvyko Tarptautinis neįgaliųjų teniso turnyras „Lithuanian Open 2016”. Prestižinis, rengiamas ITF (Tarptautinės teniso federacijos), Futures series kategorijos – tarptautinis neįgaliųjų teniso turnyras Vilniuje buvo surengtas jau septintą kartą. Kasmet varžybos sulaukia vis daugiau dėmesio Lietuvoje bei užsienyje. Vis daugiau neįgaliojo teniso žaidėjų atvyksta iš užsienio šalių. Šiais metais sulaukėme nuolatinių aukštos klasės neįgaliųjų teniso žaidėjų iš Baltijos šalių, Baltarusijos, Rusijos, Lenkijos, Švedijos bei Turkijos. Išbandyti savo jėgas pirmą kartą į Lietuvą atvyko sportininkai iš Airijos, Rumunijos, Izraelio bei Italijos.

Read more Komentarai įrašui Lietuvoje įvyko tarptautinis neįgaliųjų teniso turnyras „Lithuanian Open 2016” yra išjungti

Dėl galimai mirtinų alerginių reakcijų rekomenduoja uždrausti populiarų vaistą

Europos vaistų agentūra rekomenduoja uždrausti vaistus, kurių sudėtyje yra fuzafungino.

Europos vaistų agentūros (EMA) ekspertų parengtoje rekomendacijoje teigiama, kad Europos Sąjungoje turėtų būti uždrausti nosies ir gerklės purškalai, kurių sudėtyje yra fuzafungino (šie vaistai skirti gydyti paprastą peršalimą, tonzilitą ir kitas virštunių kvėpavimo takų ligas). Ekspertai nustatė, kad tokių priemonių yra būtina imtis dėl galimai mirtinų alerginių reakcijų, skelbia pharmaceutical-journal.com.

Fuzafungino saugos vartoti vertinimo metu nustatyta, kad šio priešuždegiminio antibiotiko keliamas potencialus pavojus (nors jo atvejai ir itin reti) nusveria naudą.

Read more Komentarai įrašui Rekomenduoja uždrausti populiarų vaistą yra išjungti

Ekspertas pataria: kokias klaidas dažniausiai darome kovodami su antsvoriu?

Patarimų, kaip atsikratyti per žiemą susikaupusių nereikalingų kilogramų, interneto platybėse yra tikrai daug, tačiau tik nedaugelis jų objektyvūs ir pagrįsti moksliškai – nenuostabu, jog vadovaujantis jais sunku pasiekti norimą rezultatą. Ką naujausi moksliniai tyrimai sako apie antsvorio mažinimą, pasakoja Lietuvos Sporto Universiteto (LSU) docentas ir „Natural Pharmaceuticals“ sveikatingumo ekspertas Ramutis Kairaitis.

Ar tikrai būtina valgyti 5-6 kartus per dieną?

Visuomenėje plačiai paplitusi nuomonė, jog norintys atsikratyti nereikalingų kilogramų turėtų vengti didelių porcijų ir valgyti kas 2–3 val. Mat maistui įsisavinti yra reikalinga energija, todėl valgant dažniau išeikvojama daugiau kalorijų. Tačiau mokslininkai įrodė, kad energija sunaudota maistui įsisavinti priklauso ne nuo to, kokio dydžio porcijomis jis valgomas, o nuo per dieną suvartoto kiekio ir sudėties.

„Kitaip tariant, valgydami tris kartus per dieną po 800 kcal išeikvosite tiek pat energijos maisto įsisavinimui, kiek šešis kartus suvartodami po 400 kcal. Didesnio efekto maitindamiesi mažesniais intervalais ir porcijomis – nesulauksite, – sakė R. Kairaitis. – Svarbiausia yra neviršyti rekomenduojamos dienos kalorijų normos ir valgyti kokybiškus maisto produktus.“

Kodėl nevertėtų aklai pasikliauti etiketėmis?

Sveikai maitintis šiuo metu yra ypač madinga. Pavyzdžiui, JAV išgyvena tikrą maisto be gliuteno bumą – 2013 metų duomenimis, net trečdalis šalies gyventojų stengiasi atsisakyti maisto produktų, kurių sudėtyje yra gliuteno. Sveikos mitybos mada puikiai naudojasi maisto pramonė, perdirbto maisto produktų pakuotes puošdama lipdukai ir etiketėmis: „natūralus“, „ekologiškas“, „be gliuteno“ ir pan.

„Savo sudėtyje neturintis gliuteno, tačiau perdirbtas maistas vis tiek yra prastas pasirinkimas, – įspėjo R. Kairaitis. – Perdirbtas maistas turi mažai maistingų medžiagų, daug cukraus bei konservantų. Renkantis maisto produktus reikėtų atidžiai įsiskaityti į jų aprašymą ir nesikliauti vien reklaminėmis etiketėmis. Kai kurie moksliniai tyrimai rodo, kad daug konservantų turintis maistas gali didinti antsvorį.“

Ko atsisakyti – angliavandenių ar riebalų?

Read more Komentarai įrašui Ekspertas pataria: kokias klaidas dažniausiai darome kovodami su antsvoriu? yra išjungti